Z tą skórą tylko trzeba by coś zrobić :-) Od całej reszty masz młodszych kolegów, którzy chętnie pomogą. Ja przyszły rok mam off więc jakby co można coś podziałać :D
[...] tluszczy 1g .Wrzuce zdjecia to bedzie moze latwiej doradzic , ogolnie chodzi o to ze w te 2 lata zbijalem z wagi 150kg prawie do obecnej 116 i wiadomo ze przy takiej nawadze skora jest rozciagnieta , potrzebuje nabrac miesa dobrej jakosci.Chcialem dac tescia propa na start zeby sie rozkrecic i boldka ,bede mial dobra diete , mam dostep do [...]
Dzień dobry wszystkim :) Nazywam się Marta, mam 26 lat. Przygodę z siłownią zaczęłam w roku 2010. W roku 2013 planowałam pierwszy występ na Debiutach, jednakże uniemożliwiła mi to dość ostra kontuzja barku z której wychodziłam około roku. A może nawet dłużej.... Potem był okres narzekania i nienawiści do świata za kolejne pokrzyżowane marzenia aż [...]
Tak, jak keystone69 napisał, lepiej przytrzymać drugą ręką. Poprawioa się stabilność strzykawki i igły i skóra się nie ruszy. Potem jest mniej poszarpań w środku i nic nie czuje się po wyjęciu. Ja biję po udach, na zmianę. Przesuwam palec, naciskając na udo i tam, gdzie czuję najmniej ten ucisk, znaczy, że tam najmniej będzie bolało ;-) Ot, taka [...]
Dzień dobry wszystkim :) przepiszę tu raz jeszcze to, co wrzuciłam w osobnym temacie na forum (http://www.sfd.pl/DEBIUTY_2015__Pro%C5%9Bba_o_porady_i_konstruktywn%C4%85_krytyk%C4%99-t1034534.html - tu również załączyłam foty jak wyglądałam w 2011, 2013 i obecnie): Nazywam się Marta, mam 26 lat. Przygodę z siłownią zaczęłam w roku 2010. W roku [...]
Dzięki Ruda. Do tego we wtorek jeszcze lodówka poszła na śmietnik @-| Dziś były odwiedziny w szpitalu, wyniki będą jutro albo w sobotę, więc narazie dietka zero czyli kropłoweczki dla mamy. Z tego co się zorientowałam to takie leczenie wiele tygodni, żeby tylko było w miarę ok. Wpisywałam do dziennika na oko. Musze to zacząć ważyć, ale nie miałam [...]
Witam. Mam do sprzedania poręcze do ściany . Poręcze są bardzo wytrzymałe około 200 kg udźwigną bez problemu ( sprawdzone ) Podpórki są bardzo wygodne obite eko-skórą . Serdecznie polecam :) Więcej informacji w tym linku Tu wprowadź tekst linku... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f2c607860aa6445abe56db49514094c1.jpg
W to lato mija rok od kiedy zacząłem się odchudzać - kurczak z kaszą, graham z pomidorem i ogórkiem, owoce i od czasu do czasu niezdrowy jogurt bądź czekolada. Z ok. ~85 kg schudłem do 60 kg przez ten czas. W stojącej wyprostowanej pozycji wyglądam normalnie ale przy siedzeniu nadal mam brzuch niczym spasły emeryt. Robię już 23 dzień A6W i o ile [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Że ja skóra i kości? Chłopaki ja się czuję jakbym ważył 150kg. Może przez to, że rok temu ważyłem 15 mniej, znajdę fote z tego okresu. Fota sprzed 8 miesięcy: http://iv.pl/images/97978086009741731918.jpg
Witam. Ćwiczę 8 miesięcy na siłowni i rok odchudzania z 90kg na 70, zacząłem chodzić na siłownie że wtedy nie pomyślałem o moim bf robiłem masę od razu. Właśnie tutaj zaczyna się całe moje zakłopotanie .. Niedawno zacząłem się niepokoić o mój bf, o mój niepotrzebny tłuszcz na klacie, brzuchu, plecach . Moja kochana mama która też się od roku [...]
Witam, mam tłustą cerę, która zawsze po 2 godzinach od umycia twarzy robi się tłusta i świecąca, szczególnie na czole, nosie i polikach co mnie wyprowadza już z równowagi. Czy ktoś z Was ma podobne doświadczenia i stosował krem, który faktycznie pomagał, tzn. nawilżał skórę i powodował, że skóra robiła robiła się matowa chociaż przez kilka [...]
kawał czasu ale powoli coś tam nadbudowałem jak dobrze notatki spisane z fotami to waga 87kg w 2013 i skóra syf na syfie do tego zalany plecy tragedia podchodziło to już chyba pod atopowe zapalenie skóry %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e09e67e56d7a47f7bf191f37ae70b9a5.jpg
Po wielu latach praktyki , spotkaniach z podopiecznymi i nie tylko postanowiliśmy poruszyć bardzo ważny temat w sportach sylwetkowych natomiast dbałość o skórę. Nie jesteśmy dermatologami ani kosmetologami i nie będziemy powielać artykułów naukowych z neta. Zarówno ja jak i Artur opieramy ten temat na podstawie długoletnich doświadczeń i [...]
W przypadku osób odchudzających się , kiedy utrata wagi była znaczna i problem jest duży jedynym wyjściem może być tylko pomoc chirurgiczna. Wiąże się to z niemałymi kosztami więc myślimy że warto dobrze przemyśleć sposób , rodzaj ,czas przeprowadzenia redukcji. Ogromnie ważny jest rozsądny dobór diety. Cierpliwość we wszystkim i systematyczność [...]
Na urlopie diete było trzymać ciężko, ale tylko ze względu na jednorodność (bo szama w kółko taka sama), swoją drogą teraz sobie nie wyobrażam jak ludzie wytrzymują jak od jakiegoś pseudo-dietetyka dostaje szame na jeden dzień i trzymaj ją przez x tyg/miesiecy, katastrofa.. Dietka na urlopie: posilek 1: 4-5 jaj + pomidorki 0,5kg posilek 2: obiad w [...]
Sprzedam używane rękawice venum giant ice, były na 5-7 treningach. Rozmiar 12oz pasuje również dla osób które mają 10oz bo sam takie wcześniej miałem (venumy są ciasne e nadgarstku) stan bdb, kupione za 399 w sklepie internetowym. Skóra naturalna Gg: 687905 email: [email protected]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek: 17 Waga: 97Kg Wzrost 193cm Obwód klatki: 105 Obwód brzucha: 104 Obwód uda: 67 Obwód łydki: 41 Obwód ręki: 37 Jak widać wymiary nie są fajne, ale od jakiegoś czasu pracuje nad tym żeby je zmniejszyć :). Ogólnie to (jak dla mnie) to i tak wyglądam dużo lepiej niż było, ale ciągle ten brzuch mnie dołuje .. Jak idę nad jeziorem po pomoście czy [...]